Kebiasaan Kehidupan Seks Yang Sehat

08/02/2010

Sebuah kehidupan seks yang hebat melibatkan lebih dari memiliki teknik yang baik. Ini adalah gaya hidup yang meluas di luar kamar tidur dan ke dalam keseharian. Apa yang anda lakukan atau tidak lakukan bagi jantung, pikiran, dan tubuh Anda mempengaruhi kesehatan seksual anda. Jika Anda menemukan kesulitan saat berhubungan seks seperti lemah libido, memudarnya stamina atau disfungsi ereksi, Anda mungkin menemukan bahwa mengadopsi perubahan gaya hidup tertentu tanpa rasa sakit akan meningkatkan kehidupan seks Anda dan membuat Anda lebih sehat dan lebih bahagia. Ini juga akan membuat pasangan Anda lebih bahagia. Dan jika ia bahagia, Anda pasti akan mendapatkan keintiman luar biasa.

Semuanya tentang oksigen: olahraga
Tubuh Anda memberikan apa yang didapatnya. Jika Anda bermalas-malasan di depan televisi dan Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak bisa mendapatkannya, atau ketika Anda melakukannya lengan anda menyerah sebelum pasangan mencapai puncaknya, pertimbangkan tingkat aktivitas Anda. Kapan terakhir kali Anda meninggalkan sofa dan pergi untuk jogging,atau menggunakan tangga dan bukan lift? Jantung Anda memompa darah beroksigen ke dalam tubuh Anda dan masuk ke “bintang” dari “atraksi” Anda.

Anda perlu latihan teratur setidaknya tiga kali seminggu selama 30 menit untuk mengolahragakan jantung , memompa darah, dan meningkatkan sirkulasi. Latihan kardiovaskular yang tepat adalah yang Anda perlukan untuk meningkatkan stamina dan performa Anda di tempat tidur. Termasuk menunjang keseluruhan penampilan dan percaya diri yang lebih baik. Wanita paling tertarik pada pria yang percaya diri. Kesombongan dan ketidakamanan hanya tabir tipis dimana perempuan dapat melihat ke dalam.

Anda tidak akan sekadar bertindak ketika Anda mulai merasa sama baiknya dengan tampilan Anda. Wanita memperhatikan perbedaan antara pria bertopeng dan pria sejati. Sertakan perawatan dalam rutinitas Anda dan sekarang Anda memiliki tubuh laik seks kapan saja,dimana saja. Dapatkan latihan teratur, kuku tetap bersih dan rapi, rambut tubuh dicukur, wax atau dirapikan, dan Anda tahu bahwa Anda akan terlihat bagus. Bagian yang terbaik adalah Anda akan merasa baik juga. Apa yang kalian tunggu?

Mempekerjakan pikiran: ketajaman mental
Anda melihat mereka di semua tempat. Logika dan teka-teki silang, Sudoku; orang mencoba mengubah pikiran lembek menjadi siap untuk sebuah tantangan. Mengapa? Mungkin beberapa dari mereka menyadari keuntungan dari pikiran tangkas ketika bicara kehidupan di kamar tidur. Seks adalah tentang mental dan fisik. Apa yang dapat Anda lakukan dengan pikiran Anda ketika Anda melakukan hubungan seks dengan mengagumkan. Dengan menggunakan fokus, Anda dapat mempertahankan ereksi Anda dan menjaga diri dari ejakulasi sehingga Anda dapat mengatur orgasme luar biasa, satu demi satu. Jika Anda kehilangan fokus Anda, Anda dapat kehilangan kontrol dan permainan bisa segera berakhir dalam hitungan detik.

Stamina adalah sebesar fisik dan mental. Penguasaan sejati datang ketika Anda dapat memberitahu tubuh Anda apa yang harus dilakukan, bukan sebaliknya. Menjaga pikiran Anda fleksibel juga membantu Anda menyingkirkan setiap basa-basi dalam kehidupan seks Anda dengan menjaga kreatifitas Anda. Akan membantu Anda menahan diri dari pengulangan dan kemalasan, dan menjauhi pola membosankan dalam pendekatan Anda dan praktek seks yang hebat. Melatih pikiran Anda sama seperti Anda melatih tubuh. Ini butuh latihan dan akan memungkinkan Anda untuk menuai imbalan tak ternilai harganya.

Sebuah cara hidup: bukan diet lain
Hidup ini bukan tentang makan melalui setiap menu dan minum yang membius. Makan bukan tentang kelebihan kepuasan. Kelebihan, jika ada, harus datang dalam bentuk gemilangnya kegiatan seksual. Makanan tertentu dan dalam jumlah besar dapat meredam kehidupan seks dengan membuat Anda merasa lesu dan oleh karenanya merugikan kesehatan penting Anda. Menjaga tubuh Anda yang sehat dengan memantau apa yang Anda masukkan di dalamnya.

Makan hanyalah sebuah cara bagi tubuh Anda untuk mempunyai kebutuhan gizi terpenuhi. Berikut adalah beberapa tips makan: Anda tahu tubuh Anda, kenali tanda-tanda. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk makan berlebihan coba ini: melambat. Ingat bahwa perut Anda tidak mengirim sinyal ke otak bahwa Anda penuh sampai kira-kira 20 menit setelah Anda melonggarkan celana. Rencana permainan pra-coitus yang baik adalah minum air dan menghindari lemak, makanan berat, yang akan membuat Anda merasa lesu dan lelah.

Gula memberikan kekakuan, tetapi membuat Anda menurun dengan cepat. Alkohol adalah penurun. Anda dapat mengalami kesulitan mendapatkan / mempertahankan ereksi, kesulitan ejakulasi, dan menurunnya hasrat seksual jika Anda minum terlalu banyak minuman keras. Juga dapat mengurangi tingkat kesuburan Anda sampai setengah. Kafein memiliki efek yang sama.

Ada makanan tertentu yang meningkatkan libido. Vitamin C dan antioksidan dapat mencegah sperma cacat dan meningkatkan mobilitas. Dosis harian Kalsium dan Vitamin D dapat meningkatkan kesuburan laki-laki, dan tingkat memadai Seng akan memelihara kadar testosteron dan air mani yang baik.

Tubuh sehat, seks sehat
Kesehatan adalah penting bagi kehidupan dan seks. Tanpa itu, tidak ada yang bisa eksis. Seks adalah kehidupan dan, jelas, hidup adalah produk dari seks, tapi bagaimana baik atau buruknya sepenuhnya tergantung pada Anda. Dengan membuat sedikit perubahan pada gaya hidup Anda seperti menggunakan tangga, bergabung dengan pusat kebugaran, bangkit dari sofa dan berpikir tentang kualitas makanan yang Anda masukkan ke dalam sistem anda, anda akan secara halus mengarahkan pikiran dan tubuh Anda menjadi bentuk tubuh laik seks. Menjaga hidup yang sehat, aktif, terfokus dan seks Anda akan sangat meningkat.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: